产后恶露期,如何护理才能恢复得好又快?艾玛
时间:2021-05-07 10:02编辑:济南艾玛妇产医院点击:

  十个月的辛苦孕育

  终于生下了可爱的宝宝

  妈妈们是不是觉得大功告成啦?

  你可别急

  产后好好坐月子也同样是大事

  关系着自己一辈子的健康呢

  月子持续排恶露,产后正常现象

  在宝宝出生后的3~4周内,子宫腔内的组织物和创面碎片等混合在血液和黏粘液里,从阴道内排出。

  随着产后时间的推移,恶露的量和颜色也会随之有所变化,医学上一般将恶露分为3个阶段:血性、浆液、白色。

  根据恶露颜色,宝妈可判断恶露排出达到了哪一个阶段,离恢复还有多远。

  恶露就像一面镜子

  恶露的颜色、气味、量的多少

  能够及时反映出

  新妈妈的月子坐得好不好

  所以在产褥期护理上

  新妈妈一定要注意以下几个问题

  一:产后及早下床活动

  分娩后,新妈妈不宜长时间卧床休息,而应及早下床活动。

  自然分娩的新妈妈第二天即可下地活动或做些简单的事情,如洗手、洗脸等,即便是剖宫产的新妈妈也要在伤口允许的情况下尽早下地活动,加速全身的血液循环,以促进子宫收缩、恶露排出。

  二:定期排空膀胱

  不要憋尿。定期排空膀胱可以缓解宫缩,这有助于减少疼痛和出血。如果有尿路感染的典型症状,如排尿灼热或排尿频繁,请去及时去看医生。

  三:注意个人卫生

  在恶露排出期间,一定要对个人卫生格外注意,一旦护理不当,很容易造成感染,不利于身体的尽快恢复。

  在分娩之后的两三天内,恶露量一般比较大,建议采用加厚加长的产褥垫;当恶露量逐渐减少之后,可改用正常的卫生巾或卫生护垫;

  更换恶露垫或上厕所前后,都要清洗双手;

  每天都要用温开水清洗外阴部,然后用消毒纸轻轻擦干;为了保证私处的卫生,新妈妈应每天更换内裤。

  四:产后四到六周禁止性生活

  产后会给身体带来很大损伤,需要一定时间进行恢复。

  如果 6 周前同房,此时由于恶露的存在,会大大增加产妇盆腔内感染而诱发盆腔炎的机会,同时阴道组织脆嫩且薄弱,动作过大还有可能导致阴道裂伤甚至出血,影响产妇的身体健康。

  所以要等恶露期结束,身体恢复了再同房。

  五:饮食要均衡

  产后恶露多久干净取决于饮食的好坏。饮食以清淡为宜,避免生冷、油腻、辛辣、不易消化的食物,多吃新鲜蔬菜。

  多补充铁元素,因为它有助于在分娩后补充血液计数。可以多吃肉类、豆类和扁豆等。只有在医生建议下才可以服用补铁剂,以防铁元素过多导致便秘。

  六:产后42天筛查

  建议宝妈们一定要做产后42天筛查,既可以判断月子期间的身体恢复情况,又可以为以后的产后康复规划提供依据。

  产后42天筛查主要包括:一般情况、血常规、伤口情况、子宫卵巢及附件、盆底功能及私密功能检测等。

每个妈妈不一样 但妈妈对...详细>>

十个月的辛苦孕育 终于生...详细>>

奥尔夫胎教 一改传统孕妈...详细>>

医疗团队 Expert Team

Copyright 2016济南艾玛妇产医院版权所有鲁ICP备14036030号

济南艾玛医院地址:济南市历下区窑头路1号 济南艾玛网站地图
免费咨询热线:0531-82313333 咨询QQ:800063720