预防怀孕初期感冒小贴士
时间:2019-03-09 10:06编辑:济南艾玛妇产医院点击:

  预防怀孕初期感冒,有经验的宝妈们表示最主要是从生活小细节上入手,来看看济南艾玛妇产医院医生为我们带来的小建议。

  1、孕期尽量不要去人多的公共场合,人多菌杂,不利于孕期保健。

  2、夏天可随身携带一件披肩或轻薄小外套,遇到办公室、商场等温度开得比较低时,可防受凉。

  3、晚上睡觉时,将空调温度开至28℃即可,不宜太低。如果觉得热,可以再开一个风扇,但让风口对着墙面或上空吹。

  4、早上洗漱时,用手掬一捧清水,用鼻子吸入,然后呼出来,反复四五次。这样可清理鼻腔内部纤毛上的灰尘及杂物,对预防感冒有积极作用。

  5、怀孕期间不要太兴奋或过于紧张,保持轻松愉悦的心情,均衡饮食,并保证充足睡眠。

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